目前分類：胡言亂語不專業經驗分享 (7)
- Apr 30 Fri 2021 19:01
天坑俱樂部-毛小孩的榮寵物語 寵物訓練師-Miki 謝佳蕙的經驗分享心得
- Dec 15 Sat 2018 12:00
減肥減重的熱門潮流飲食-帶您瞭解生酮飲食與防彈咖啡
- May 23 Wed 2018 17:16
【碎碎念】我想減肥，所以我想吃生酮飲食?
今天來個純文字文章，來說說這陣子遇到的問題!
這陣子身旁朋友或是讀過鬼混有關生酮文章的朋友們，應該不少人心中有個疑問:『我想減重、我想減肥，我能吃生酮飲食減重嗎?』
這句話這是鬼混常遇到的問題...
- Jan 15 Mon 2018 00:00
減肥減重的熱門潮流飲食-我的生酮這麼吃-飲食計畫part2
鬼混在106年7月開始，幫自己安排了為期3個月的生酮飲食計畫，從低糖飲食進階到較嚴格的生酮飲食再回到低糖的狀態，會如此安排是想讓身體從習慣高醣類的飲食型態漸進式的減少碳水化合物的攝取，也避免身體突然失去碳水化合物受到急迫而造成壓力荷爾蒙增加!
- Jan 08 Mon 2018 00:00
減肥減重的熱門潮流飲食-我的生酮這麼吃-飲食計畫part1
- Dec 04 Mon 2017 22:38
減肥減重的熱門潮流飲食-我的生酮這麼吃-生酮好朋友
鬼混終於振作起精神，好好地整理了嘗試生酮飲食期間所記錄，將經驗與各位分享!記著~是分享!
鬼混營養師不排斥生酮飲食，但也不建議大家隨意執行嚴格的生酮飲食!因為各人體質不同、身體狀態不同還有我不確定你對自己的身體了解多少，到底適不適合這樣的飲食模式?! 畢竟鬼混身旁的醫療相關人員，還是偶爾會傳來因嚴苛的生酮飲食模式操控不好而讓自己陷入不舒服入院的新聞!若真的真的真的想嘗試，建議可以先從較平易近人的「低醣飲食」開始!
- Nov 26 Sun 2017 15:18
減肥減重的熱門潮流飲食-為什麼生酮飲食這麼火?
鬼混營養師真的鬼混很久，蘑菇了好久!「生酮飲食 Ketogenic diet」不管在減重界、健身界甚至是糖尿病治療、癌症治療界都風靡了好久!到底~「生酮飲食 Ketogenic diet」是什麼?我想各位隨手在網路搜尋引擎上打上中文關鍵字「生酮」，或是英文關鍵字「Keto」，都會有上萬個結果!
