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胡言亂語營養師_蘇小鎂 想有好肉肉_就吃土雞肉.jpg

 

當傳統養殖遇上創新

《洺鈞畜產》創辦人-舒翔 ,一個在科技畜產產業中打轉的年輕人!1年前在職場上認識這個龜毛博士好友,他輔導過無數家禽類畜牧場轉型科技化、配合政府推廣產銷履歷、針對養殖問題提供解決方案!創辦人過去主要研究是進行動物疫苗的開發,在研究實在想著如果沒有疫苗有沒有其他方式來防止疾病發生?工作後接觸了畜牧業養殖現場,瞭解台灣家禽養殖預防性投藥的窘境,所以投入飼料添加物的研究進而鎖定博大精深的天然漢方植粹,希望可以替代現今被廣泛使用抗生素,讓家禽類可以像人類一樣從強化體質做起,以降低病毒或細菌的感染。創辦人在台灣完成配方的測試後,用這配方到山東、廣州與上海進行移地測試,確認測試後成果優良才又回到台灣創業,希望可以在台灣落地實現全程無抗養殖的期望。

 

當職人魂遇上台灣黑羽土雞

無抗養殖的理念在推廣過程中並不會如想像的那麼容易,因為傳統養殖負責人通常不願意背負雞隻的染病風險,所以會提出各種質疑而堅守熟悉的養殖方式;創辦人也帶著職人的信念,尋找著志同道合的畜牧場,先做出成績與目前的主流市場做出區隔。

 

為什麼選擇黑羽土雞呢? 白肉雞生長快速飼養約需33-35天,台灣土雞生長較慢需飼養90~100天,飼養時間長,養殖風險也隨之提高;在肉質上,黑羽土雞相對於肉用紅羽土雞保留了較多的原始基因,肉質上較紅羽差一些更比不上白肉雞的軟嫩,綜合以上問題黑羽土雞的確是進行配方壓力測試的好對象!另外,台灣土雞的活動力相較於白肉雞來得高,是一種活潑好動的雞種,所以在空間上需要比較大的範圍供土雞們活動、奔跑、舒展筋骨,若空間太小他們可是會抑鬱寡歡而影響健康(白肉雞45-50隻/坪、土雞25-35隻/坪,視場域及飼養人員的習慣)!

胡言亂語營養師_蘇小鎂 台灣土雞與白肉的營養對決.jpg.tif

在大活動空間和個性好動的條件下,也造就出不一樣的身體組成,從台灣衛生福利部整理與公告的食品營養成分資料庫中(新版)就可以查詢到台灣土雞與白肉雞的營養成分分析結果,整體來說生鮮土雞肉的熱量、粗脂肪、飽和脂肪都較白肉雞低;粗蛋白、水解胺基酸總量、礦物質-鈣、鎂、鐵、鋅、磷含量是優於白肉雞的!

 

職人魂好食材料理-醬燒台灣土雞翅(氣炸)

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職人魂-無抗三節土雞翅,4支/包官網售價180元/包,每隻雞翅都肥嫩肌肉飽滿很大一支!!

  1. 冷藏解凍後,拆開包裝用清水稍為洗淨,用刀子在雞翅上戳戳戳,為了讓醬料可以入味!
  2. 用餐巾紙將水分擦乾,加入來自美式賣場的燒肉醬約100ml(可再加水稀釋),將醬均勻沾上雞翅,放回冰箱醃漬3-4小時,簡單醃漬式為了更凸顯雞肉的鮮甜。
  3. 氣炸鍋鋪上烘焙紙,放入醃漬後雞翅,先以150度加熱15分鐘,翻面再10分鐘!
  4. 起鍋前再以200度5分鐘高溫逼出油脂與上色!
  5. 為求儀式感,在灑上日式七味粉就完成一道0廚藝的下酒菜-日式醬烤雞翅了!

 

食後心得:

這雞翅吃完有厚厚的膠質感,雖然輕微調味醃漬但沒有搶走原本雞肉的甜味,重要的是肉很嫩! 更特別的是一般的白肉雞雞翅一扳關節就斷了,這土雞…很有韌性,得要花點力氣和技巧才折得斷!夏天或是假日夜晚小聚很適合用來當下酒肉!!!

 

職人魂好食材料理-脆皮香草台灣土雞腿

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無抗雞腿肉是去骨帶皮,280公克/包官網售價280元/包。乍看價格小小貴但實際收到雞腿真的頗大隻,應該超過280公克,但因為手邊沒有磅秤無法驗證,但是老闆說每隻腿至少有350公克以上,歡迎實測挑戰!超佛心~

  1. 冷藏解凍後用清水稍為洗淨(真的沒有雞臭味) ,清洗後用餐巾紙將水吸乾。
  2. 為了再乾煎時可以讓油脂順利被逼出,簡單用刀子在皮上劃出菱格紋!
  3. 於肌肉面灑上來自美式賣場的香草粉,常溫下靜置30分鐘。
  4. 冷鍋皮面朝下,小火慢煎,加熱約3-4分鐘鍋熱後雞皮上的油脂就會慢慢的被逼出!若油脂過多時記得將油倒出,不然就變成炸雞肉了!這次榨出了快100ml的油脂(我忘了拍照)!!!
  5. 皮面慢煎到金黃後,翻面繼續小火慢煎至雞肉熟透(約8-10分鐘)後即可以起鍋!
  6. 就這樣完成脆皮土雞腿肉拉!!

 

雞腿心得:

新鮮好吃的雞肉,簡單的香草就可以提出雞肉的鮮甜香!土雞肉我最怕煎完雞肉變得用硬又乾,但這個完全不會!夾起來還可以看到肉汁流出,入口然保留著土雞肉的扎實肉感,但又有著白肉雞的多汁,這價格雖然偏貴但我覺得貴得超值!!

 

職人魂好食材料理-氣炸嫩胸(韓式泡菜、白胡椒)

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雞胸肉是健身、減重時的必備商品,去皮去骨的清胸肉200公克/片,官網售價165元/片,相較於市場的生鮮雞胸肉這真的算是High class等級的!但只要吃得更安心,高單價就會有高單價應有的價值反饋!

  1. 以冷藏方式解凍雞胸肉後以清水洗淨,清洗後用餐巾紙將水吸乾,切條/大丁。
  2. 雞胸肉先抓上薄薄的油,再分別加入白胡椒/韓國泡菜拉麵的粉包抓勻,室溫靜置1小時醃漬。
  3. 放入氣炸鍋設定160度/8分鐘(加熱1次即可)。
  4. 時間到後將肉夾出盛盤,完成!

 

雞胸心得:

氣炸雞胸應該是料理的大魔王,不是愛裝熟、就是氣氛乾,白肉雞是如此,更何況是土雞胸!所以在烹調時間上的拿捏要非常小心!160度氣炸8分鐘,熱熱吃的口感是最好的,軟嫩多汁吃得到雞的甜味;但冷掉後雞汁就變少了,但不到乾柴的程度。這次刻意將條味料少下一點,這樣才能吃到肉的原味,若醃漬時間拉長、調味料下重一點,會很適合做溫沙拉。

 

營養小提示

  1. 針對雞翅、雞胸、雞腿做營養分析
  2. 胡言亂語營養師_蘇小鎂 台灣土雞各部位營養分析.jpg.tif

  3. 運動前1小時與運動後30分鐘內為蛋白質補充的最佳時機,若同時補充優質碳水化合物(地瓜、馬鈴薯等)身體利用率更加!
  4. 想要長好肌肉,除了整天的蛋白質、熱量攝取需足夠外,各種維生素、礦物質也是關鍵!肌肉的生長、修復都與維生素、礦物質脫離不了關係!

 

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職人魂‧無抗生鮮雞肉系列-洺鈞畜產

官網網址: https://www.drchicken.com.tw/

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