從5月份台灣疫情爆發開始，學童停課不停學、上班族開啟在家上班的的日子，大多數人突然在上班、上課時間移地在家，各種的不習慣與時常分心，又遇到老師、老闆、客戶、同事的追殺，總壓抑不住煩悶，這時注意力就會默默轉移到家裡的食物區，尋找舒壓的管道!接著，體重就一發不可收拾了!

這問題應該存在很多人心中，不管是在線上、線下、公開場合或是密閉型聚會，只要提到相似話題一定就會有人詢問!這次就來用簡單的方式認識一下吧!

提到礦物質「鋅」，很多人都會直覺性的聯想到男性生殖能力!沒錯，從不孕症的觀點來看，「鋅Zinc」是個要的元素。在哺乳動物中「鋅」於精蟲(Sperm)的製造上有緊密的關係，若不足可能導致性腺功能低下導致性致缺缺，也影響精蟲形態的完整性與游動的能力；在相同事補乳類的老鼠身上，鋅的缺乏可能會產生造精功能衰竭影響生育。

洋芋片零嘴常因為高油、高糖、多添加物，而被判為史上最罪惡的點心!這兩年因為食安事件和食品標示法的更新，包裝食品的成分需要全部展開，全展開後多了許多消費者看不懂的添加物，這也讓消費者對於商品多了很多的疑問和恐慌。在廠商端也因應這個狀況紛紛重新調整配方，回歸到簡單的成分，如何讓消費者看得懂成份並增加消費者的選購意願，這是接下來產品研發們的主要課題

市面上高蛋白產品很多，價格和蛋白質含量是ㄧ般消費者會看的，更進階的該怎麼選比較好呢?或許很多人不知道，一樣是蛋白質但胺基酸組成和消化率很不一樣!

Room: 天坑俱樂部-毛小孩的榮寵物語

主題:你了解最愛的寵物嗎?該如何從牠的行為判斷與溝通?

    蛋白質應該是眾人皆知的營養素三大天王之一，也是健身族群最最重視的營養素!蛋白質除了可以能量以外也參與很多生理調節，包含了: 調節免疫力、協同各種營養素的吸收與應用，細胞組織的生長與修復(毛髮、皮膚、肌肉等)、代謝循環、調節體液平衡等。

    所以除了健身者外，一般人、減重瘦身、銀髮族、潛在有肌少症的族群(大於65歲人群、雞肉量少、肌肉退化無力、牙口咀嚼能力不好等)，也需要重視蛋白質的攝取!

『映星園』文青咖啡新血注入老鄉鎮! 位於朝聖文旅高悅酒店1樓(中華路2-9號)，是一個鬧中取靜的位置，走出巷口就是北港著名的朝天宮媽祖廟，還有最最熱鬧中山路老街! 不論是進香、遊客這是個推薦的歇腳店，喝杯咖啡、來份手工自製甜點，幫自己補補能量!

肌酸主要以磷酸肌酸的形式貯存於肌肉，用於參與能量代謝，快速提供能量!